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겨울철 산전산후 관리, 실내온도 관리 및
겨울철 산전산후 관리, 실내온도 관리 및
산전 마지로 혈액순환 촉진 도움 받을 수 있어
Tuesday, Feb. 7, 2023 | 이광주 기자, nisus@fashionbiz.co.kr
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실내외 온도차가 커지는 겨울철에는 신체 면역력이 저하되기 쉽다. 특히 임신과 출산을 거치는 임산부는 실외 기온이 떨어지는 겨울철 적정 체온 유지를 통해 신체 컨디션 관리에 힘써야 한다.
면역력이 저하되면 감기와 같은 질환에 상대적으로 더 쉽게 노출될 수 있다 겨울에는 실내와 실외 온도 차이가 심해 면역력이 저하될 수 있고 이로 인해 감기와 같은 질환에 노출될 수 있다.
실내 적정온도는 22~24도 이내로 너무 높지않도록 설정하여 외부와의 온도 차를 적당한 간격으로 유지하는 것이 중요하다.
임산부는 몸을 따듯하게 관리하는 것이 중요하지만 실내에서 전기장판이나 난방기를 사용하는 경우 지나치게 높은 온도를 유지하는 것은 바람직하지 않다. 임신 중 양수의 온도가 38도 이상으로 올라가면 태아에게 심장 기형이나 시신경 등의 문제가 발행할 수 있기 때문에 주의를 기울여야 한다.
임산부 테라피 전문 기관인 더 트리니티 스파 관계자는 “임신 중 산전마사지는 혈액순환을 촉진시켜 면역력 향상에 도움이 될 수 있다”고 소개하며 “태아가 안정기에 접어드는 임신 4개월 이후부터 관리하는 것을 권하며 산모의 체질이나 건강에 따라 전문의에게 먼저 상담을 받은 후 산전마사지를 받는 것이 좋다”고 밝혔다.
더 트리니티 스파에서는 임산부의 겨울철 건강 관리를 위한 다양한 산전산후마사지 프로그램을 선보이고 있으며 산전마사지 또는 산후마사지 1회 체험 후 본인의 컨디션에 따라 알맞은 프로그램을 전문가로부터 제안 받을 수 있다.
겨울철에 임신기간을 보내는 산모의 경우 빙판길 위험 등으로 인해 야외운동이나 외출이 제한 될 수 있기 때문에 임산부에게 중요한 영양소 중 하나인 비타민D 결핍이 발생할 수 있다. 비타민D는 산모 건강을 위해서도 필요하지만 태아의 뼈 성장과 면역력에도 영향을 미칠 수 있으므로 부족한 부분은 영양제 등을 통해 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.
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면역력이 저하되면 감기와 같은 질환에 상대적으로 더 쉽게 노출될 수 있다 겨울에는 실내와 실외 온도 차이가 심해 면역력이 저하될 수 있고 이로 인해 감기와 같은 질환에 노출될 수 있다.
실내 적정온도는 22~24도 이내로 너무 높지않도록 설정하여 외부와의 온도 차를 적당한 간격으로 유지하는 것이 중요하다.
임산부는 몸을 따듯하게 관리하는 것이 중요하지만 실내에서 전기장판이나 난방기를 사용하는 경우 지나치게 높은 온도를 유지하는 것은 바람직하지 않다. 임신 중 양수의 온도가 38도 이상으로 올라가면 태아에게 심장 기형이나 시신경 등의 문제가 발행할 수 있기 때문에 주의를 기울여야 한다.
임산부 테라피 전문 기관인 더 트리니티 스파 관계자는 “임신 중 산전마사지는 혈액순환을 촉진시켜 면역력 향상에 도움이 될 수 있다”고 소개하며 “태아가 안정기에 접어드는 임신 4개월 이후부터 관리하는 것을 권하며 산모의 체질이나 건강에 따라 전문의에게 먼저 상담을 받은 후 산전마사지를 받는 것이 좋다”고 밝혔다.
더 트리니티 스파에서는 임산부의 겨울철 건강 관리를 위한 다양한 산전산후마사지 프로그램을 선보이고 있으며 산전마사지 또는 산후마사지 1회 체험 후 본인의 컨디션에 따라 알맞은 프로그램을 전문가로부터 제안 받을 수 있다.
겨울철에 임신기간을 보내는 산모의 경우 빙판길 위험 등으로 인해 야외운동이나 외출이 제한 될 수 있기 때문에 임산부에게 중요한 영양소 중 하나인 비타민D 결핍이 발생할 수 있다. 비타민D는 산모 건강을 위해서도 필요하지만 태아의 뼈 성장과 면역력에도 영향을 미칠 수 있으므로 부족한 부분은 영양제 등을 통해 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.
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