Today's News
< Lifestyle >
ºñÀ¯ÇÇ, BCAA º¸ÃæÁ¦ ¡®BCAA ¸ó½ºÅÍ¡¯ ¸Á°í¸À Ãâ½Ã
Friday, Sept. 16, 2022 | À̱¤ÁÖ ±âÀÚ, nisus@fashionbiz.co.kr
- VIEW
- 2072
±¹³» ½ºÆ÷Ã÷ ´ºÆ®¸®¼Ç ºê·£µå ¡®ºñÀ¯ÇÇ¡¯°¡ BCAA ¸ó½ºÅÍ ¡®¸Á°í¸À¡¯À» ¼±º¸À̸é¼, ±âÁ¸ÀÇ Ã¼¸®¸À µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ÃÑ 9°¡Áö ¸ÀÀ¸·Î BCAA º¸ÃæÁ¦ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇû´Ù.
ÇØ´ç Á¦Ç°Àº BCAA(Branched-Chain Amino Acid, ºÐÁö »ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê)¸¦ ºñ·ÔÇØ L-±Û·çŸ¹Î, ¾Æ¸£Áö´Ñ, Ÿ¿ì¸°À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿ÃÀοø ¾Æ¹Ì³ë»ê º¸Ãæ¿ë ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
BCAA´Â ¿îµ¿ Áß ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¸ç ±Ù¼Õ½Ç ¾ïÁ¦ ¹× ±ÙÀ° ÇÕ¼ºÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ü³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ BCAA¸¦ ¡®2: 1: 1(L-·ÎÀ̽Å: L-À̼ҷÎÀ̽Å: L-¹ß¸°)¡¯ÀÇ ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇÑ Á¦Ç°À̸ç, 1ȸ ¼·Ãë ±âÁØ(10g)¿¡ 6,000mg¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¾Æ¹Ì³ë»ê º¸Ãæ¿ë ½ÄÇ°¿¡¼ ¸Àº¸±â ¾î·Á¿ü´ø ¸Á°í¸ÀÀ¸·Î »õ·Î¿î ¸ÀÀ» Áñ±â°í ½ÍÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇØ °³¹ßÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñŸ¹ÎB6, ºñŸ¹ÎC, 12Á¾ ¸ÖƼºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö¹Í½º µî È°·Â°ú Ç×»êȸ¦ »ý°¢ÇÑ ºÎ¿ø·áµµ ÇÔ²² ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ±â¿îÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñÀ¯ÇÇ °ü°èÀÚ´Â ¡°BCAA´Â °£¿¡¼ ´ë»ç°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê°í ±ÙÀ°¿¡¼ Á÷Á¢ Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡, ¿îµ¿ Àü ºÎ½ºÅÍ°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Æ¯À¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼·Ã븦 ²¨·È´ø »ç¶÷µéµµ »óÅÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸Á°í¸ÀÀ¸·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, BCAA ¸ó½ºÅÍ ¸Á°í ¸À¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ºñÀ¯ÇÇ ½ºÅä¾î ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
£¼ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï Fashionbiz , ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö£¾
°ü·Ã±â»ç
Best Click News
- ¹è¿ì ¡®Àå½Å¿µ¡¯, ¿ÍÃ÷Àθ¶ÀÌ·ë¼ ¡®¼Õ³ë 001 ÅäÆÛ¡¯ ¾ÖÁ¤ÅÛ ¼Ò°³
- '´õ·Î¿ì' ½Å¼¼°è °³²¿¡ ±¹³» ù ¸ÅÀå ¿ÀÇÂ
- APR, Áö³ÇØ ¸ÅÃâ 5238¾ï¡¤¿µ¾÷ÀÍ 1042¾ï '¿ª´ë±Þ'
- [¿ù¿ä±âȹ] 2024 ¿Â¶óÀÎ ¸¶ÄÏ º£½ºÆ® ºê·£µå´Â?
- ¹Ù·ÎÀν´Áî, °¡¼ö ÀÌÂù¿ø Àü¼Ó ¸ðµ¨·Î ¹ßŹ
- ¹ÚÁöÈÆ º»ºÎÀå, IJ°ñ ¸®´º¾ó·Î 'Àçµµ¾à ³ë¸°´Ù'
- ½Å¼¼°è±×·ì, 2024 ·£´õ½ºµ¥ÀÌ 'ÃÖ°¾ß±¸' Æ˾÷
- ¸¶¸£µð¸ÞÅ©¸£µð, 24 ¿©¸§ Ä÷º¼Ç & ±è°íÀº Ⱥ¸ °ø°³
- ȣī, ±¹³» ¾Æ¿ï·¿ ù ÀÔÁ¡...'±èÇö¾Æ' 2Ãþ ¾ÈÂø
- ÀÌÁÖ¿µ ´ëÇ¥, ¼¼°è ÃÖÃÊ '¿¡ÄÚ°ñÇÁ¾îÆз²' ±â´ë ¡è